Tutti provano stress e ansia una volta o l'altra. La differenza tra i due è che lo stress è una risposta a una minaccia in una situazione. L'ansia è una reazione allo stress.
Le ricerche hanno dimostrato che lo stress esaspera qualsiasi condizione.
Il 90% di ciò che porta le persone al medico sono le malattie legate allo stress.
Possiamo elencare tre tipi di stress:
- Abbiamo stress fisici come incidenti, infortuni, cadute, traumi,
- Abbiamo peso chimico come batteri, virus, ormoni e metalli pesanti nei nostri alimenti e postumi di sbornia e livelli di zucchero nel sangue, e poi.
- Abbiamo uno stress emotivo, che è tragedie familiari, perdita, lavoro, finanze e tutte queste cose mettono il nostro cervello e il nostro corpo fuori equilibrio.
Possiamo affermare che rilasciando lo stress, aiutiamo il nostro corpo a guarire. L'ipnosi viene spesso percepita come una sensazione di profondo rilassamento, e alcune persone descrivono lo stato ipnotico come una fuga dalla tensione fisica e dallo stress emotivo pur rimanendo completamente all'erta.
Con l'ipnosi, è possibile alterare la reattività fisica ed emotiva del soggetto e sperimentare una risposta più desiderabile. In altre parole, il soggetto può creare un modo di sentire su uno stimolo, quindi un diverso approccio alla recitazione.
Come sappiamo, la preoccupazione non aiuta a risolvere i nostri problemi, ma sembra essere il modo in cui reagiamo quando le cose non vanno nella direzione che vogliamo. Sentirsi stressati può andare bene a volte, ma cosa succede quando siamo stressati cronicamente?
Lo stress cronico si verifica quando, a seguito di un trauma (fisico, emotivo, chimico), il nostro cervello attiva la modalità di emergenza e non si ferma mai o si reimposta. Lo stress cronico crea tensioni muscolari e i nostri organi funzionano in modalità risparmio energetico. Attiva per la vita attiva la risposta del sistema surrenale (lotta e fuga) che ti consente di mobilitare la tua energia nei muscoli e lasciare il resto del sistema in deficit.
Di conseguenza, la nostra memoria è meno efficace, non possiamo concentrarci, la nostra digestione è meno buona, le nostre capacità mentali sono ridotte a reazioni di sopravvivenza primitive perché il livello di stress ha cambiato la chimica nel nostro cervello / sistema.
Alcune persone vivono con antidepressivi, vivono con ogni tipo di farmaci, per intorpidire, per stimolare, per diminuire e per aumentare.
Il fatto è che l'angoscia è la versione moderna della risposta "lotta" nella mente primitiva. È una reazione incontrollata che dice "Devo agire, devo agire ora". L'ansia si verifica quando pensiamo a un domani con incertezza. L'opposto dell'ansia è essere in grado di vedere tutte le nostre opzioni.
Poiché non è possibile che il nostro cervello regga su due emozioni diverse allo stesso tempo, imparando ad aiutare la nostra mente a disattivare la modalità di emergenza tramite l'ipnosi, ripristiniamo la nostra mente nella funzionalità completa standard e corretta. A questo punto, calmo e rilassato, è più facile prendere in considerazione altre opzioni per il nostro problema e trovare la soluzione che risuona meglio con noi.
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