Depressione, ansia, fobia sociale, disturbi della personalità o più comunemente auto-sabotaggio, bassa autostima e senso di colpa. Come sono nati?
Neuroscienziati, biologi, psichiatri e psicologi hanno esaminato le potenziali cause dei disturbi di cui sopra. Hanno identificato due ampie categorie definite come "fattori endogeni" e "fattori ambientali". Tutti i professionisti, tuttavia, concordano sul fatto che la qualità delle cure ricevute durante l'infanzia può essere più decisiva che mai nell'indurre uno o più dei disturbi elencati all'inizio.
La negligenza emotiva dell'infanzia può essere considerata il nucleo di qualsiasi malessere emotivo vissuto nell'età adulta.
L'effettiva deficienza (privazione, carenza od assenza) può essere considerata la vera matrice di tutti i disagi delle persone, parliamo delle carenze che il bambino può sperimentare nella vita quotidiana della sua infanzia e che, a poco a poco, può anche dare origine a disturbi di personalità.
Nel gergo psicologico, la carenza affettiva è definita come abbandono emotivo. La negligenza emotiva rende i bambini analfabeti affettivi.
Proprio come il bambino impara l'alfabeto per leggere, dovrebbe imparare a convalidare le sue emozioni per vivere bene. Coloro che sono vittime della negligenza emotiva tendono a invalidare ogni emozione che sperimentano. Un vuoto emotivo con implicazioni che a volte possono essere tragiche.
Quando la cura dei genitori non è adeguata, il bambino diventa un adulto completamente disconnesso dalla sua sfera emotiva. Alcune emozioni lavorano in sottofondo, silenziose ... non salgono in superficie, l'adulto non le riconosce, non le può esprimere se non attraverso disturbi d'ansia, attacchi di panico, depressione o altre malattie fisiche.
Un bambino, per sviluppare un disturbo d'ansia o peggio, un disturbo di personalità, deve crescere solo in una famiglia che ignora le sue emozioni o non gli dà risposte adeguate.
Immagina di essere un bambino, non dovrebbe essere difficile per te farlo perché una volta lo sei stato. Immagina di provare intense emozioni che i tuoi genitori non sembrano notare. Nessuno ti chiede cosa ti turba, come mai tu sembri così arrabbiato o sconvolto ... In effetti, i tuoi genitori sembrano diminuire i tuoi sentimenti - "sei troppo sensibile" "Ehi, non pensi di esagerare?" "Calmati ...". Da bambino ti sentirai ferito nei sentimenti ... avrai imparato che le tue emozioni non contano. Col tempo imparerai a tenere lontane le tue emozioni, a costruire un muro interno per tenerli lontani, a proteggere te stesso o persino la figure genitoriali. Piangere, arrabbiarsi, ridere troppo, correre per la gioia ... sono atteggiamenti inadeguati e dannosi e possono diventare motivo di vergogna.
Così continuerai, attraverso l'adolescenza e l'età adulta. Il problema di molti disturbi è proprio la mancanza di una connessione diretta su ciò che accade dentro di sé e ciò che ha innescato quella situazione.
Ogni evento ha delle motivazioni ma molte volte non sappiamo viverle perché non abbiamo ricevuto il giusto una adeguata educazione emotiva per imparare a riconoscere le nostre emozioni. Tutto ciò si riflette in tutti i giorni, anche in piccoli episodi.
Esempio: stavi aspettando una telefonata! Il tuo amico, il tuo partner o tua figlia ... hanno dimenticato di chiamarti e così, inizia la tragedia per te.
Una chiamata persa può diventare un grosso problema per molte persone, innescare rabbia, senso di delusione, sofferenza ... "Come hai potuto dimenticarmi di me?"
In realtà, il più delle volte, non è quella chiamata mancata a far male, ma ciò che la mancanza ha evocato. Se tua madre ti ha trascurato, oggi quando qualcuno si dimentica di chiamarti o di darti l'attenzione che pensi di meritare ... soffri molto. Tutti ti diranno che sei una persona molto sensibile, ma in questo contesto, la tua sensibilità è legata a quella vecchia ferita mai guarita ... a quella mancanza che hai sperimentato per i diversi anni della tua infanzia.
Un altro classico esempio è l'ansia o peggio, gli attacchi di panico. L'ansia è una risposta che il nostro inconscio dà quando proviamo sentimenti di paura, preoccupazioni o altre tensioni non vengono affrontati direttamente ... come puoi affrontare emozioni che non puoi sentire? Non sai come fare perché non hai mai imparato a metterti in contatto con quei sentimenti.
Aspetti fisiologici e psicosomatici -
Quindi tutto è ridotto alla sfera emotiva?
Non dovremmo preoccuparci della genetica o della medicina?
Non si tratta solo di psicologia, ma anche di biologia. Nell'infanzia, impariamo non solo a parlare, ma anche ad amare oa camminare. Durante l'infanzia, iniziamo a sperimentare l'intera gamma di emozioni, e queste hanno sostanze chimiche che si riflettono nel cervello.
Molti dimenticano che durante l'infanzia tutte le nostre apparecchiature sono in fase di sviluppo e che, in questa fase, stiamo costruendo la nostra fitta rete neurale. Quelle stesse sostanze chimiche secrete in risposta a diverse emozioni potrebbero renderci più sensibili alla depressione o all'ansia.
Il ruolo fisiologico delle emozioni è ormai innegabile, e ogni giorno ne scopriamo di nuovi grazie alla psicosomatica.
Diventare consapevoli delle cause che inducono i vari disturbi, rende più facile lavorare per ripristinare qualsiasi mancanza. Adesso sai che puoi rompere quel muro che ti separa dalle tue emozioni. Puoi iniziare ad accogliere le emozioni vecchie e nuove ... la strada è lunga, è vero, ma ora sai in quale direzione muoverti. Le emozioni possono semplificare enormemente la tua vita. Puoi imparare a identificarli, ascoltarli e costruire la tua identità in base a ciò che suggeriscono. Per fare questo, non aver paura di farti guidare da un ipnoterapeuta.
L'ipnosi è l'arte della connessione tra mente (pensieri) e corpo (emozioni). Il " lavoro con il bambino interiore" può essere usato quando il cliente è in stato ipnotico e può aiutare a rilasciare le emozioni bloccate e i sentimenti indesiderati. Il "Lavoro del bambino interiore" è il processo di contatto, comprensione, abbraccio e guarigione del bambino interiore. Il tuo bambino interiore rappresenta il tuo primo io originale che è entrato in questo mondo; contiene la tua capacità di provare meraviglia, gioia, innocenza, sensibilità e divertimento.
Uno dei modi più potenti per riconnettersi con il proprio bambino interiore per guarire i traumi infantili è fare un viaggio interiore nello stato ipnotico.
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