Le immagini guidate (conosciute anche come immagini affettive guidate) sono un intervento del corpo-mente attraverso il quale un professionista addestrato aiuta un partecipante / cliente ad evocare e generare immagini mentali. Immagini che simulano o ricreano la percezione sensoriale di ricordi, suoni, sapori, odori, movimenti e immagini associate a una certa temperatura, consistenza e pressione. Così il contenuto immaginativo o mentale che il partecipante o il cliente sperimentano, il contatto con le categorie sensoriali convenzionali possono scatenare forti emozioni o sentimenti, anche in assenza degli stimoli a cui i recettori sensoriali correlati sono recettivi.
Il professionista può facilitare questo processo di persona a un singolo individuo od a un gruppo. In alternativa, il partecipante / cliente può seguire le indicazioni fornite da una registrazione audio, video o contenuti audiovisivi comprendenti istruzioni vocali che possono essere accompagnate da musica o suoni.
Questo uso di immagini guidate si basa sulla seguente premessa: Ognuno partecipa alla generazione spontanea volontaria e involontaria di immagini visive, uditive e altre immagini mentali, che è una parte necessaria del modo in cui una persona risolve i problemi, raccoglie il passato, predice e progetta il futuro e formula la propria percezione di sé , l'immagine di sé, o il modo in cui "vede" e percepisce se stesso/a.
Tuttavia, questa immagine di sé può essere alterata e autoregolata con l'aiuto di interventi mente-corpo tra cui l'immaginazione guidata, mediante la quale un individuo cambia il modo in cui lui o lei visualizza, immagina e percepisce se stesso in generale, cambia la percezione della sua condizione fisica, e lo stato  mentale.
La nostra vita è il riflesso dei nostri pensieri. Allineiamo i nostri pensieri e le nostre azioni.

Leonardo Lupori è Certified Guided Imagery Master presso Hypnosis Motivation Institute
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